El “postureo”

En este podcast hablamos de “postureo”. Este término recientemente acuñado -aún no incluido en el diccionario de la R.A.E.-, nos sirve para definir el comportamiento que se realiza, sobretodo en redes sociales, enfocado en buscar transmitir la apariencia, la pose, de éxito. ¿Hasta que punto llegamos a obsesionarnos por transmitir una imagen -a veces irreal- de éxito social? ¿Llegamos a priorizar hacer la foto perfecta, frente al hecho de vivir el momento? ¿Nos afecta demasiado lo que los demás piensen de nosotros?

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Ir a terapia: algo normal

Habitualmente recibimos muchos mensajes de amigos/oyentes del podcast que nos piden una ayuda que tan sólo les puede brindar un buen terapeuta. Pero, no nos engañemos, en algunos países aún está estigmatizada esa “visita al psicólogo”. En este podcast hablamos de las terapias, de cómo son, o al menos cómo deberían ser. De lo que puedes esperar de ellas. De por qué no hay que tener miedo a pedir ayuda psicológica cuando se necesita. Y, sobretodo, buscamos eliminar el falso prejuicio de: “el que está loco es el que va al psicólogo”. ¿Te apetece escucharlo? Dale al PLAY.

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La Resiliencia, qué es y cómo potenciarla

Se define como la capacidad que tiene una persona para superar adversidades, circunstancias traumáticas, problemas, … o dicho de otra forma, la facultad que tenemos para adaptarnos positivamente a situaciones adversas. ¿Quieres saber cómo ser más resiliente? ¿Se puede trabajar la resiliencia? En este podcast hablamos de RESILIENCIA.

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¿Hablamos del Ego? Seguro que te interesa escuchar este podcast

A petición de nuestro amigo Gabriel, en este podcast hablamos del Ego. Su mensaje nos parece genialmente redactado, por lo que lo compartimos contigo al completo. “Tengo una duda existencial con la que quizá me podríais ayudar. ¿Qué es el Ego? ¿De dónde viene? ¿Hacia dónde nos lleva? Es el Ego una consecuencia de nuestra consciencia como individuos? ¿Se podría decir que estamos en una cultura que fomenta el Ego?, o en realidad el Ego siempre ha sido parte fundamental de nuestro desarrollo humano desde el punto de vista histórico, tecnológico, psíquico… ¿Estamos ahora, por llamarlo así, en el escaparate del Ego? ¿Hacia dónde nos lleva esto? El Ego es una herramienta útil, nos ayuda a desarrollarnos como somos, a reconocernos como seres únicos, pero ¿también es una herramienta fácil de manipular a día de hoy y de llevarnos al individualismo más absoluto, al narcisismo, por encima de todo? Por hacer un titular… ¿caeremos en el precipicio por hacernos el mejor selfie?”. Gracias por tu mail, Gabriel. La respuesta en este podcast. 

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Lo que alguien tenía que decirte sobre el mobbing o acoso laboral

Una oyente de Entiende Tu Mente -Ana María- nos mandó estas líneas: “Me gustaría que tratarais el tema del mobbing, el acoso laboral, y cómo afrontarlo cuando no puedes cambiar de trabajo y durante años compartes todos los días 8 horas de jornada con un superior que te mina la personalidad y del que nunca sabes si te va a maltratar o a intentar halagar,…”. En este podcast hablamos de mobbing. 

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Lo que hay detrás del “Síndrome Postvacacional”

Síndrome postvacacional, estrés postvacacional, depresión postvacacional,… son muchos los nombres que se utilizan para referirse a las sensaciones que afrontamos cuando, tras un periodo vacacional, debemos readaptarnos a la “rutina laboral”. En este podcast hablamos de estas sensaciones y de lo que, en ocasiones, esconden. Continuar leyendo “Lo que hay detrás del “Síndrome Postvacacional””

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¿Nos dejamos influir por la mayoría? Los experimentos de conformidad con el grupo, de Asch

¿Cuántas veces a lo largo del día (en el trabajo, el ámbito familiar, el escolar, …) tomamos decisiones que, pese a no parecernos las mejores, las llevamos adelante porque encajan con el pensamiento mayoritario? ¿Tomamos decisiones que nos parecen ser las correctas o las más adecuadas, por el mero hecho de que éstas estén validadas por la mayoría? El experimento de Asch (Solomon Asch, 1951) se diseñó para comprobar hasta qué punto nos dejamos llevar por la mayoría.

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Nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor -y estudiante de psicología- Molo Cebrián, te acompañan durante cerca de 20 minutos.

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Entiende Tu Mente llega al número 1 en iTunes (PODCAST EXTRA)

El pasado 21 de agosto cumplimos 4 meses en la red. En este tiempo hemos asistido a un crecimiento exponencial en número de escuchas, pero el punto más álgido acaba de llegar. Ese mismo día alcanzamos el primer puesto del ranking de podcast de iTunes España. A fecha de la publicación de este podcast, seguimos en esa privilegiada posición.

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Antes de empezar a grabar los podcast de Entiende Tu Mente, intuíamos que éramos muchos los que estábamos interesados en conocer algo más sobre cómo funciona nuestra mente, sobre los “porqués” (y “paraqués”)  de las emociones que sentimos -y que en muchos casos nos cuesta comprender-, sobre aquellos miedos o pensamientos que en muchos casos guardamos y escondemos del entorno; y sobre tantos otros temas apasionantes que pueden encontrar una explicación desde el punto de vista psicológico.

Pues bien, aunque sabíamos que los temas eran de interés y que el podcast estaba hecho con la pasión y el conocimiento necesario para que pudiera abrirse hueco en un universo -el del podcasting- tan poblado, nunca pensamos llegar tan alto en tan poco tiempo. En este podcast vas a poder conocer un poco más sobre la aún breve historia de Entiende Tu Mente y nuestras intenciones para el futuro.

Agradecer desde aquí a Carlos Gutierrez, Toni Martínez y todo el equipo de la Cadena Cope, por interesarse por nuestro podcast y tratarnos con tanto cariño. En este episodio, usamos algunos fragmentos de dicha entrevista.

Si después de escuchar el podcast, te apetece aportarnos tu opinión, te animamos a que nos escribas en redes sociales y en el mail hola@entiendetumente.info

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Poner fin a una relación de la forma más saludable

Poner fin a una relación de pareja puede ser muy doloroso para ambas partes. Suele ser una decisión, que por mucho que esté meditada y tomada, en general nos es difícil llevar a cabo. Solemos posponerla, nos llena de dudas. También nos cuesta ver las nuevas posibilidades para ambas partes que nos esperan tras dar el paso.

En este podcast hablamos de cómo poner fin a una relación de la manera más saludable.

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Tecnoestrés, cuando la tecnología se convierte en una fuente de estrés

¿Cuánto tiempo le dedicas a mirar la pantalla de tu móvil? ¿Necesitas estar conectado en cualquier momento? ¿Dejas de prestar atención a otras cosas cuando escuchas o ves una notificación de tu smartphone? ¿Te pone nervioso que otra persona no te conteste inmediatamente? En este podcast hablamos de tecnoestrés. De cuando la tecnología deja de ser un aliado y se convierte en una fuente de estrés.

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