Como ya hemos comentado en alguna ocasión, alrededor del 90% de los pensamientos negativos que tenemos sobre nuestro futuro, aquellos que nos preocupan y nos generan miedo, ansiedad, tristeza,… nos presentan situaciones que nunca ocurrirán. Pero la realidad es que nos paralizan y limitan. Una amiga del podcast nos pide que hablemos de las “anticipaciones en negativo”, de cuando pensamos de forma habitual que las cosas nos van a salir mal.
¿Sueles anticipar en negativo? ¿Cómo frenar esos pensamientos?
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Si formas parte del CLUB ETM esta semana encontrarás un podcast extra con el psicólogo del CLUB ETM Rober Mengual, sobre la «AUTOCOMPASIÓN».
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