La definición que encontramos en el diccionario de xenofobia es la de “fobia a los extranjeros”. Pero vamos más allá. Partimos de la base de que los seres humanos, para sobrevivir, tienen la necesidad de formar parte de un grupo. Ése es uno de los cinco motivos universales que nos impulsan a vivir en sociedad -que también te contamos en el podcast-. Pero ¿por qué en tantas ocasiones vemos a “los otros”, al “otro grupo”, con peores cualidades que las de aquellos que pertenecen a nuestro grupo? ¿Qué podemos hacer para luchar contra este sentimiento de infravalorar a los que no […]
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Apuntes de psicología #18 | La paradoja del incentivo
¿Crees que premiar a una persona por realizar una actividad es siempre la mejor opción para mantenerla motivada? Podría parecer que sí. Suena hasta lógico ¿verdad? Pero cuando abres el libro de Psicología de la Motivación, te encuentras con este término tan curioso “la paradoja del incentivo”. Hablamos de ella, de la motivación intrínseca y de la extrínseca. En esta ocasión, junto a Molo Cebrián, tenemos a la psicóloga mexicana Mariana Figueroa. Si eres miembro del CLUB ETM, te recordamos que seguimos avanzando con el Reto 22. A lo largo de cuatro sesiones, los psicólogos clínicos Rober Mengual y Rodrigo […]
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Los ataques de pánico
En esta ocasión hablamos de los ataque de pánico, también conocidos como «ataques de ansiedad». Se manifiestan a través de sintomatología física y se estima que, al menos, una de cada veinte personas padece de forma habitual durante algún momento de su vida. Si este podcast es especial es porque nuestra compañera Mónica González se abre a compartir su propia experiencia personal. Los ataques de pánico pueden llegar a ser una experiencia terrible, pero como explica Mónica en este podcast, «es algo que se puede aprender a gestionar» con ayuda profesional. Además, en este episodio te contamos: Qué es un […]
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