En psicología se utiliza el término “rumiación” para describir el fenómeno psicológico de repetir una y otra vez un mismo pensamiento al que nos “enganchamos”. Se trata de un círculo vicioso, un bucle mental del que nos cuesta salir. Charlamos de ello durante “20 minutos para entenderte mejor”. Este es el e-mail que recibimos para tratar este tema: “Hola Molo soy Juliana de Perú, estaba algo preocupada y decidí buscar un podcast en Spotify que me ayudara a calmar mi mente y losencontré. ¡Que alegría! Hoy me uní al club ETM y estoy feliz con el material extra, que gusto […]
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El perfeccionismo
Hace unos meses recibimos este mensaje de una amiga del podcast llamada Olga: “Hola. Enhorabuena por vuestro trabajo. Me gustaría que algún día trataran el tema del inconformismo y de por qué este inconformismo o perfeccionismo no nos deja ser felices del todo. Un saludo”. También Nuskis, desde Instagram, o Manu, desde Facebook, nos propusieron hablar sobre el perfeccionismo. Contarte también, que si formas parte del CLUB ETM verás que esta semana hemos subido un nuevo podcast extra dedicado a la Limerencia, que es como algunos psicólogos definen al “amor obsesivo”. Nos acompaña en el audio la psicóloga Marta Iñigo. Y […]
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Avance de contenidos del CLUB ETM | DICIEMBRE
¿Qué contenidos vamos a incluir durante el mes de diciembre en el CLUB ETM? Vamos a avanzarte también por escrito los nuevos contenidos que vas a encontrar este mes. Así, si formas parte del CLUB ETM, sabrás de antemano qué NUEVOS contenidos encontrarás. Y recuerda, los temas de los RETOS y podcast extra, los eliges tú desde nuestro formulario de contacto. Esta semana hemos subido un nuevo podcast extra dedicado a la LIMERENCIA, una palabra que no encontrarás en el diccionario de la RAE, pero sí en algunos manuales de psicología. Junto a la psicóloga Marta Iñigo, hablamos de este concepto que […]
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