El término “depresión post-parto” es ya bastante conocido. Pero en este podcast vamos más allá. ¿Cómo afecta a madres y padres la llegada de un nuevo miembro a la familia? ¿Es normal sentir que aumenta nuestro estrés? ¿En qué momento es recomendable pedir la ayuda de un psicólogo? Si formas parte del CLUB ETM, contarte que esta semana comenzamos a compartir los audios de un nuevo reto para conocer la relación entre el estrés y el sistema inmunitario, con la psicóloga Milena Gobbo y el psicólogo del CLUB ETM Rober Mengual.
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Aprender a recibir
¿Te cuesta recibir halagos, ayuda o regalos? ¿Te sientes incómodo? ¿Por contra, no te importa ayudar o compartir? Es normal que en algunas ocasiones podamos experimentar desconfianza ante un cumplido u ofrecimiento de ayuda. Pero, como dice nuestra amiga oyente, el no permitirse recibirlos nos puede llevar a una vida en la que acabemos “jugando solos al ping-pong”. ¡No se nos ocurre una expresión que lo defina mejor! Charlamos sobre cómo podemos cambiar las tornas y empezar a dejarnos ayudar. Si eres miembro del CLUB ETM, contarte que acabamos de terminar Reto 22. En esta ocasión y a lo largo de cuatro […]
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Xenofobia
La definición que encontramos en el diccionario de xenofobia es la de “fobia a los extranjeros”. Pero vamos más allá. Partimos de la base de que los seres humanos, para sobrevivir, tienen la necesidad de formar parte de un grupo. Ése es uno de los cinco motivos universales que nos impulsan a vivir en sociedad -que también te contamos en el podcast-. Pero ¿por qué en tantas ocasiones vemos a “los otros”, al “otro grupo”, con peores cualidades que las de aquellos que pertenecen a nuestro grupo? ¿Qué podemos hacer para luchar contra este sentimiento de infravalorar a los que no […]
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