Puede que en algunas ocasiones hayas notado que imitas los gestos, las formas, las actitudes de otra persona sin darte cuenta. Nos pasa a todos. Eleazar, un oyente habitual del podcast, también quiere saber por qué le pasa y nos propone hablar sobre esta tendencia, que recibe el nombre de efecto camaleón. El efecto camaleón se da cuando imitamos el lenguaje no verbal de otros, generalmente de forma inconsciente. A priori, es un comportamiento normal, incluso puede ser saludable si tomamos como referencia a personas buenas que nos ayudan a manifestar nuestra autoidentidad. Pero si lo hacemos en exceso, podemos […]
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Trabajar desde casa y por cuenta propia
El trabajador autónomo o freelance es aquel que trabaja por su cuenta y que gestiona sus propios horarios. Esto hace que, muchas veces, se dedique a trabajar las 24 horas del día, su propia casa se convierta en su lugar de trabajo y no consiga separar su vida personal de la laboral. En este podcast, Mónica González y Luis Muiño te dan una serie de consejos para que esto no suceda y te hablan tanto de los inconvenientes como de las ventajas de trabajar por cuenta propia. Si formas parte del CLUB ETM, ya tienes disponible el nuevo RETO de […]
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Convivir con un narcisista
Las personas con rasgos narcisistas sobrevaloran sus cualidades y fortalezas y minusvaloran las de los demás. En este podcast y a petición de uno de nuestros oyentes habituales, enumeramos algunos de los rasgos más comunes de las personas narcisistas y aportamos algunas ideas que te pueden venir bien para gestionar tu relación con ellas. Este es el cuarto capítulo de la cuarta temporada de Entiende Tu Mente y será el último que puedas escuchar en todas las plataformas. A partir del próximo, podrás seguir escuchándonos como hasta ahora, gratis y con acceso para todos, pero solo desde Spotify. Si ya […]
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Buscando el equilibrio
Paula, una oyente habitual del podcast, nos pide que hablemos de “cómo encontrar el equilibrio”. Y esa propuesta nos lleva a hacemos la siguiente pregunta: ¿es posible encontrar el equilibrio? Al final hablamos sobre la felicidad, sobre fluir, aunque siendo conscientes de que a lo largo de la vida vamos a pasar por momentos más y menos estables. Y, mientras tanto, aquí pensamos seguir acompañándote a base de podcast. Por cierto, el autor del libro “Fluir (“Flow”) es Mihály Csíkszentmihályi. ¿Nos ayudas a pronunciarlo bien? Tal y como has escuchado, este es el tercer capítulo de la cuarta temporada de […]
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Poner límites en una relación de pareja
Cuando comenzamos una nueva relación, la “hormona de amor” -oxitocina- toma el control de nuestras vidas. Por eso es tan interesante tener claras desde el primer momento esas “líneas rojas” que no vamos a dejar sobrepasar a nuestra pareja. En este podcast, a petición de Verónica -desde USA-, abordamos el tema y dejamos algunas ideas que te pueden ayudar a poner tus propios límites. Como te hemos contado, esta nueva temporada tiene una importante novedad. ¡Damos un gran paso y nos unimos a la familia de Spotify! Nos aliamos con la mayor plataforma de audio en streaming a nivel mundial. Si […]
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Miedo al éxito
Comenzamos la cuarta temporada de Entiende Tu Mente charlando sobre el miedo al éxito. Carmen, una hondureña residente en Alemania, nos pide que hablemos de “cuando deseamos algo y a la vez tenemos miedo de que, ese algo, suceda”. ¿Por qué tenemos miedo al éxito? ¿Cuáles son las características más habituales del síndrome del eterno aspirante? Como te hemos contado, esta nueva temporada tiene una importante novedad. ¡Damos un gran paso y nos unimos a la familia de Spotify! Nos aliamos con la mayor plataforma de audio en streaming a nivel mundial. Si nos escuchas desde su app, no vas […]
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¿Cómo nos afecta el estrés físicamente?
Aunque ya hemos hablado del estrés en otros podcast, hasta ahora no habíamos dedicado nunca 20 minutos a charlar sobre sus repercusiones en nuestra salud física. Gracias a Rocío, una amiga/oyente de argentina, ponemos el tema sobre la mesa. ¿Te apetece escucharlo? ¡Dale al PLAY! Si formas parte del CLUB ETM, vas a poder seguir ampliando este tema. Y es que justamente esta semana hemos compartimos el tercer audio del Reto 22, producido para ayudarte a comprender la relación entre el estrés y el sistema inmunitario. Allí te encontrarás las voces de la psicóloga Milena Gobbo y del psicólogo del […]
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Síndrome del explorador
¿Has oído hablar del síndrome del explorador? ¿Te atraen los nuevos retos? ¿Te cansas de hacer siempre lo mismo? ¿No estás cómodo en los trabajos rutinarios? Dale al PLAY y escucha a tres “exploradores” dejando ideas sobre este término. Tal vez te sientas identificado o te sirva para identificar a personas de tu entorno. Ya sabes, el objetivo de este podcast es ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor. Si formas parte del CLUB ETM, contarte que esta semana compartimos el segundo audio del Reto 22, producido para ayudarte a comprender la relación entre el estrés y el sistema inmunitario. Allí te […]
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Depresión pre y post parto en madres y padres
El término “depresión post-parto” es ya bastante conocido. Pero en este podcast vamos más allá. ¿Cómo afecta a madres y padres la llegada de un nuevo miembro a la familia? ¿Es normal sentir que aumenta nuestro estrés? ¿En qué momento es recomendable pedir la ayuda de un psicólogo? Si formas parte del CLUB ETM, contarte que esta semana comenzamos a compartir los audios de un nuevo reto para conocer la relación entre el estrés y el sistema inmunitario, con la psicóloga Milena Gobbo y el psicólogo del CLUB ETM Rober Mengual.
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