¿Influye el estado de ánimo en el desarrollo de las enfermedades? Seguro que has escuchado y leído acerca de la importancia que tiene el hecho de mantener un buen estado de ánimo a la hora de afrontar una enfermedad; que mantenerse positivo y no caer en la tristeza o el enfado puede ayudar a mejorar tu salud. Esta es la cuestión que nos propone Rubén: ¿puede un paciente mejorar gracias a un “buen estado de ánimo”? Se trata de un tema que puede causar cierta polémica. Por un lado, somos una combinación entre cuerpo y mente y hay procesos psicológicos […]
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Placer y culpa
¿Por qué, en ocasiones, podemos llegar a sentirnos culpables por estar disfrutando de algo que nos aporta placer? Si ese algo nos hace sentir bien, ¿por qué, paradójicamente, algunos llegan a sentirse mal al disfrutarlo? Es el tema que nos propone Miguel desde Santiago de Chile: la relación que puede haber entre el hedonismo y la culpabilidad. La sensación de placer está diseñada para que continuemos haciendo aquello que nos lleva al gozo, al disfrute. Pero, como apunta nuestro oyente, en ocasiones puede generarnos un conflicto. Es ahí cuando aparece el sentimiento de culpa. En este podcast, hablamos del placer […]
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Encontrar la vocación
Hay quienes deciden estudiar una carrera en una etapa más adulta; hay quienes descubren su vocación a los 15 años, mientras que otros lo hacen a los 40; hay quienes sienten que no destacan en una materia determinada y quienes se dan cuenta de que, eso que les motivó en su día, no ha salido como esperaban. Este es el tema que nos propone Camila, una oyente habitual del podcast: ¿cuándo y cómo podemos encontrar nuestra vocación? En este podcast, reflexionamos sobre ello y te damos algunas tips que quizá puedan ayudarte a encontrar la tuya -cuando llegue el momento-. […]
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La mentira
¿Sabías que el ser humano puede llegar a mentir entre 30 y 40 veces al día? E incluso en situaciones determinadas, como cuando conocemos a alguien, esta cifra puede aumentar de forma considerable. Aunque no está bien vista, es una realidad. La mentira es un fenómeno humano y universal con el que convivimos día a día. Podemos mentir para no hacer daño, para que nos acepten, para salir de una situación complicada… Pero ¿qué ocurre cuando abusamos de ella? Este es el tema que nos propone Beatriz desde Madrid: la mentira patológica. En este podcast, reflexionamos sobre la mentira y […]
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¿Cómo nos afecta la música?
¿Afecta la música que escuchas a tus emociones? ¿Te pones música triste cuando estás triste? ¿O todo lo contrario? Sofía, desde Santiago de Chile, nos pide que hablemos de hasta que punto la música influye en nuestro estado de ánimo. Y, si es así, ¿la podemos usar para pasar de una emoción a otra? Nos ponemos a hablar sobre ello. En el equipo somos auténticos melómanos y esperamos que, después de escucharnos, revises tus playlists de Spotify. En este podcast, hablamos de nuestra relación con la música, de cómo puede influir en nuestro estado de ánimo y te damos algunas […]
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Salir del armario
Salir del armario, en ocasiones, supone romper con las expectativas del entorno. Para algunas personas resulta más difícil que para otras. Queríamos hablar de ello, pero pensamos que lo ideal sería contar con alguien que haya vivido esa situación. Así que, en este capítulo, tenemos un cuarto integrante: César Sanz, un gran amigo de Luis, que nos relata sus experiencias en primera persona. El tema surge a partir del mensaje de un oyente, Francisco, que nos envió una nota de voz desde Argentina. En ella, nos pedía hablar de los sentimientos que experimentan quienes están a punto de dar el paso […]
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AcércaTE a ETM #ETM2020
Estamos viviendo tiempos inciertos con motivo de la pandemia y, como todos, nos hemos tenido que adaptar. Dentro de este camino de adaptación a la nueva realidad, hemos decidido celebrar de forma online nuestro evento anual. El pasado sábado nos reunimos con miles de amigos de todo el mundo para compartir una taza de café, té o mate y muchas reflexiones. ¿Te apetece compartir algunas de ellas en 20 minutos? Puedes dale al PLAY. Además, aprovechamos la ocasión para presentar nuestro primer libro: Esta vez, ¡sí!
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Evolución, madurez y felicidad
Nuestras actitudes, retos, objetivos vitales… pueden variar con el paso del tiempo. ¿Cómo podemos gestionar estos cambios a medida que vamos madurando? Es el tema que nos propone esta semana Cristian, que nos ha enviado una nota de voz desde Argentina. Parece que, en la juventud, los sentimientos cuentan con más altibajos, tienen muchos reflejos vitales; así lo han señalado varios expertos en el tema. Con la madurez, sin embargo, los sentimientos tienden a ser más serenos y estables. En este podcast, hablamos sobre nuestra propia evolución, la madurez y la felicidad. Recuerda que este sábado –20 de junio– tienes […]
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¿Cómo nos afecta el orden y el desorden?
¿El desorden te agobia? ¿Crees que sería todo mucho mejor si tuvieras tu casa y tu entorno de trabajo muy “ordenadito”? Una oyente habitual del podcast nos cuenta que, durante una crisis personal, sintió la necesidad de aligerar su casa. A medida que empezó a sacar más y más objetos, descubrió que se sentía más libre, lo que le llevó a hacerse la pregunta que ahora nos plantea a nosotros: ¿el orden que sentimos en nuestro interior tiene alguna relación con los espacios que nos rodean? En este podcast hablamos del orden.
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