¿Quién no se compara con los demás? Es es algo humano, nos pasa a todos. En este podcast hablamos de la envidia. Un sentimiento con mala fama, que suele estar estar mal visto. ¿Pero cómo afecta? ¿Es tan mala como pensamos? Te damos un pequeño adelanto de la mano de nuestro psicólogo, Luis Muiño: «la envidia es casi inevitable a lo largo de la vida«. En el episodio 108 hablamos de ella y sus efectos junto a nuestra coach, Mónica González, y nuestro psicólogo, Luis Muiño. En este podcast compartimos contigo: Qué es la envidia, cómo funciona y cuáles son […]
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Alcoholismo en primera persona
En este episodio tenemos una visita muy especial: la de Julio, amigo y oyente de Entiende Tu Mente. En el podcast de hoy comparte su historia de superación personal, y nos cuenta desde la calidez y el cariño cómo logró superar sus problemas con el alcohol. Si crees que puedes estar en la misma situación que Julio atravesó o conoces a alguien de tu entorno que esté experimentando lo mismo, te invitamos a que lo escuches por si puede ser de ayuda. Además, en este episodio 107, hablamos de: La importancia de pedir ayuda a tu entorno: la realidad es […]
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Sufro en un trabajo de cara al público
¿Trabajas de cara al público y tienes que enfrentarte a diario con malas contestaciones? Si te duele, si te angustia y te genera ansiedad o malestar, te invitamos a que escuches el episodio 106. Por desgracia, es algo que sufren más personas. Una oyente argentina nos envió un audio contándonos las malas actitudes y quejas que tiene que soportar a diario en su trabajo de cara al público, y nos preguntó cómo gestionarlas. En el podcast de hoy queremos compartir contigo recursos y herramientas para aprender a desarrollar una distancia emocional y evitar que te lleves este tipo de situaciones […]
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¿Tiene sentido mantenerse en una relación que no funciona por «miedo» a perderse un futuro mejor?
El miedo continuado a perder algo tiene un nombre: FOMO (fear of missing out, por sus siglas en inglés). ¿Qué surge de la mezcla de ese miedo y las relaciones de pareja que no funcionan? Hablamos de ello durante 20 minutos. En este episodio, y gracias a una de nuestras oyentes, supimos cómo limita este miedo en una relación sentimental. Y es que, tal y como nos contaba ella, no da el paso de dejar a sus parejas por lo que pueda llegar a perder en caso de que «la relación mejorase», a pesar de no estar a gusto. En […]
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La nostalgia
¿Qué es la nostalgia? Podemos tomar, por ejemplo, la definición que nos dejó el sociólogo Fred Davis: “anhelo sentimental por personas, lugares o situaciones que nos hicieron felices en el pasado”. Pablo, un oyente del podcast, nos pide que hablemos sobre la nostalgia. Su mensaje nos lleva a preguntarnos en qué momento, el sentimiento de nostalgia, puede convertirse en un problema. Charlamos durante cerca de 20 minutos sobre ello. Si formas parte del CLUB ETM esta semana encontrarás un nuevo podcast extra de Luis y Álex y las primeras sesiones del RETO 19, con el psicólogo Rober Mengual, diseñado para ayudarte […]
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Buscando la felicidad
¿Qué es para ti la felicidad? Lanzamos esta pregunta al comenzar el episodio. En el podcast 103 hablamos sobre “felicidad”, una de las palabras más utilizadas para titular libros de autoayuda y etiquetar fotos en redes sociales -en Instagram #felicidad tiene 13 millones de publicaciones, #happy 541 millones y #happiness más de 120 millones-. ¿Existe la felicidad tal y como nos “la venden”? Charlamos de ello durante «20 minutos para entenderte mejor». Si formas parte del CLUB ETM esta semana encontrarás un nuevo podcast extra de Luis y Álex y las primeras sesiones del RETO 19, con el psicólogo Rober Mengual, […]
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Apuntes de psicología #17
Últimamente hemos alternado los capítulos habituales de 20 minutos para entenderte mejor, con algunos Apuntes de Psicología sobre las emociones básicas. Ya hemos hablado de la sorpresa, la tristeza, el asco, el miedo, la ira… y hemos dejado para el final: la alegría. ¿Conoces bien esta emoción? ¿Es lo mismo alegría que felicidad? ¿Para qué sirve? Si te gustan los contenidos sobre emociones e inteligencia emocional, y formas parte del CLUB ETM, recuerda que tienes disponible los audios y pdf de “ENTENDIENDO LAS EMOCIONES BÁSICAS” donde el psicólogo Rober Mengual nos habla a fondo de las emociones básicas, sobre cómo […]
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Apuntes de psicología #16
En este capítulo de Apuntes de Psicología, charlamos sobre la emoción del asco. ¿Qué función tiene? ¿Qué estímulos la provocan? De esta forma seguimos aprendiendo a reconocer las emociones básicas. El psicólogo del CLUB ETM, Rober Mengual, nos anima a -ojo, usando el sentido común- a exponernos a aquellas cosas que de inicio nos producen cierto reparo… ¡Pero con cabeza! Si te gustan los contenidos sobre emociones e inteligencia emocional, y formas parte del CLUB ETM, recuerda que tienes disponible los audios y pdf de “ENTENDIENDO LAS EMOCIONES BÁSICAS” donde el psicólogo Rober Mengual nos habla a fondo de las […]
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Historias de resiliencia
Llegamos a la cifra mágica de 100 podcast. Para celebrarlo nos juntamos con 300 oyentes/amigos en los Teatros Luchana de Madrid. En esta ocasión nos acompañó Sandra García Moreno -periodista y nueva integrante del equipo-. Hablamos de resiliencia, un tema que si bien ya tratamos en otro podcast, en esta ocasión lo abordamos a partir de las historias de superación del campo de refugiados de Moria – en la isla griega de Lesbos-, que recogió Sandra en su crónica publicada recientemente en la revista argentina La Nación. La resiliencia es la capacidad del ser humano de sobreponerse ante situaciones dolorosas. […]
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