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¿Cuánto tiempo llevas posponiendo esa tarea, esa obligación, que no te apetece nada hacer? ¿Cuánto tiempo has empleado pensando en lo duro y complicado que resultará llevarla a cabo? Es normal. Nos pasa a todos. Pero… podemos trabajar en ello para ser un poco menos “procrastinadores”. ¿Te apetece escuchar cómo? Este es el segundo capítulo especial de agosto (verano/invierno, según tu lugar en el hemisferio), en los que compartimos contigo algunos de los temas que han generado más interés entre los oyentes del podcast, en estos ya casi 16 meses juntos. Si formas parte del CLUB ETM, contarte que estos […]

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¿Qué es el estrés? ¿Hay un estrés bueno y un estrés malo? ¿Por qué en este “alocado” siglo XXI tenemos “tanto estrés”? ¿Qué pautas podemos seguir para rebajar nuestro nivel de estrés? Este es el primero de los cuatro podcast extra, con los mejores momentos del primer año de Entiende Tu Mente. En esta ocasión repasamos en media hora los puntos esenciales sobre el estrés, recogidos de entre los diferentes testimonios que nos han dejado Luis y Mónica. Seguro que te vendrá muy bien escuchalo, para afianzar tu conocimiento sobre el estrés, de cara a tratar de evitar caer en […]

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A finales de los años 50 del siglo pasado, el psicólogo Leon Festinger propuso la teoría de la “disonancia cognitiva”, para explicar la incomodidad que sentimos las personas, cuando intentamos mantener la coherencia en momentos en los que la realidad nos hace dudar de nuestras actitudes o pensamientos. En este Apuntes de Psicología compartimos contigo esta célebre teoría y te contamos cuáles son los mecanismos que solemos utilizar para salir cuanto antes de la disonancia cognitiva. Si ya formas parte del CLUB ETM, ya sabes que estos días estamos publicando nuevas sesiones del RETO “Ayudar a mi hijo a mejorar […]

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Si llevas tiempo escuchando Entiende Tu Mente, ya te habrás dado cuenta de la importancia que damos a construirnos una autoestima saludable. Nuestro amigo Próspero, de México, nos pidió vía mail que tratáramos el “tema de la autoestima en la adolescencia”. Dicho y hecho. Aquí lo tienes amigo. Contarte además que estos días, en el CLUB ETM, estamos subiendo las sesiones de un reto que tiene mucho que ver con el contenido de este podcast. Lo hemos titulado: “¿Cómo ayudar a mi hijo a mejorar su autoestima?” y son en total 10 sesiones en audio -cada una de ellas con un […]

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¿Por qué un grupo formado por personas supuestamente capacitadas para tomar buenas decisiones, a veces toma el peor de los caminos? En los apuntes de Psicología Social nos encontramos con el psicólogo Irving Janis, y sus estudios sobre lo que él denominó -a comienzo de la década de los 70-, el groupthink, o pensamiento en grupo. En este podcast hablamos de por qué, en ocasiones, las decisiones en grupo resultan ser realmente malas o, dicho de otra manera, de cuando el pensamiento en grupo nos lleva a tomar malas decisiones. También encontrarás el “antídoto” para que puedas solventar este “posible” […]

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Diez podcast atrás, en el capítulo 45, hicimos una pequeña introducción sobre la depresión. Si no lo has escuchado aún, te animamos a que lo hagas. En esta ocasión abordamos el mismo tema, pero desde otra perspectiva que nos parece de vital importancia; ya que pese a que la depresión, según la OMS, es un trastorno que afecta ya a más de 350 millones de personas en todo el mundo, generalmente no sabemos cuál es la mejor manera para acompañar y ayudar a una persona que está pasando por un periodo depresivo. Toma tu cuaderno de notas, porque te dejamos […]

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El psicólogo norteamericano John Ridley Stroop, publicó a mediados de los años 30 del siglo pasado, el artículo “Estudios de interferencia en reacciones verbales en serie” -en la Revista de Psicología Experimental- donde dió a conocer lo que hoy conocemos como el “efecto stroop”. Desde entonces y hasta ahora, el test basado en este efecto se ha convertido en uno de los más populares de la historia de la psicología. ¿Quieres saber en qué consiste? ¿Quieres hacer el test de stroop para que veas la interferencia que se puede producir en una tarea que requiere de la atención selectiva para […]

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A comienzos de la década de los 80 del siglo pasado, Howard Gardner lanzó su célebre teoría sobre las inteligencias múltiples en la que defendía que la inteligencia es mucho más que el número que marca el cociente intelectual de cada uno. Gardner hablaba ya de la existencia de varios tipos de inteligencia, como la “interpersonal” -la capacidad para entender las emociones del otro, o más concretamente sus intenciones, motivaciones y deseos- y la “intrapersonal” -la capacidad que uno mismo puede tener para entender sus emociones y motivaciones-. Unos años después fue Daniel Goleman quien popularizó la idea de la […]

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En esta quinta edición de Apuntes de Psicología, nuestro estudiante Molo Cebrián -con el apoyo del psicólogo del CLUB ETM, Rober Mengual-, comparte contigo algunos experimentos curiosos que realizaron algunos de los psicólogos pioneros en el estudio de la psicología de la atención auditiva. Te preguntas ¿cómo funcionan nuestros sentidos? ¿Cómo somos capaces de elegir qué información recibir y cuál dejar pasar? O ¿Cómo estudian los psicólogos el funcionamiento de los sentidos? Si te apetece escuchar parte de los apuntes de uno de los temas de la asignatura “Psicología de la Atención”… dale al PLAY. Esta semana hemos publicado, dentro […]

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