En este podcast hablamos de los cambios de hábitos. A petición de nuestra amiga/oyente María -de Madrid-, tratamos el tema con nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor/estudiante de psicología Molo Cebrián, que no dan algunas pautas para que podamos afrontar de la mejor manera posible un cambio de hábito. Si hasta ahora nos has conseguido tu objetivo y sigues con los hábitos de siempre, vas a entender por qué te está costando tanto dar el paso y cómo puedes mejorar tu plan de acción. Ánimo y a por ello. Si decides tus hábitos, decides tu […]
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La timidez
Si buscamos la palabra timidez en google, nos aparece esta definición: “sensación de inseguridad o vergüenza en uno mismo que una persona siente ante situaciones sociales nuevas y que le impide o dificulta entablar conversaciones y relacionarse con los demás”. ¿Si les preguntamos a nuestro psicólogo y a nuestra coach, qué nos dirán? En este podcast hablamos, por petición de nuestro oyente/amigo Rubén, de la timidez. ¿Es normal que seamos tímidos en algún momento de nuestra vida? ¿Cómo superamos la timidez? De todo esto y más hablamos durante cerca de 20 minutos en este nuevo podcast de Entiende Tu Mente. […]
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El «postureo»
En este podcast hablamos de “postureo”. Este término recientemente acuñado -aún no incluido en el diccionario de la R.A.E.-, nos sirve para definir el comportamiento que se realiza, sobretodo en redes sociales, enfocado en buscar transmitir la apariencia, la pose, de éxito. ¿Hasta que punto llegamos a obsesionarnos por transmitir una imagen -a veces irreal- de éxito social? ¿Llegamos a priorizar hacer la foto perfecta, frente al hecho de vivir el momento? ¿Nos afecta demasiado lo que los demás piensen de nosotros? Siéntete libre para compartir este podcast, si consideras que a alguien de tu entorno le puede venir bien […]
Acceder al contenidoIr a terapia: algo normal
Habitualmente recibimos muchos mensajes de amigos/oyentes del podcast que nos piden una ayuda que tan sólo les puede brindar un buen terapeuta. Pero, no nos engañemos, en algunos países aún está estigmatizada esa “visita al psicólogo”. En este podcast hablamos de las terapias, de cómo son, o al menos cómo deberían ser. De lo que puedes esperar de ellas. De por qué no hay que tener miedo a pedir ayuda psicológica cuando se necesita. Y, sobretodo, buscamos eliminar el falso prejuicio de: “el que está loco es el que va al psicólogo”. ¿Te apetece escucharlo? Dale al PLAY. Siéntete libre […]
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La Resiliencia, qué es y cómo potenciarla
Se define como la capacidad que tiene una persona para superar adversidades, circunstancias traumáticas, problemas, … o dicho de otra forma, la facultad que tenemos para adaptarnos positivamente a situaciones adversas. ¿Quieres saber cómo ser más resiliente? ¿Se puede trabajar la resiliencia? En este podcast hablamos de RESILIENCIA. Siéntete libre para compartir este podcast, si consideras que a alguien de tu entorno le puede venir bien escucharlo. Gracias por tu tiempo.
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¿Hablamos del Ego? Seguro que te interesa escuchar este podcast
A petición de nuestro amigo Gabriel, en este podcast hablamos del Ego. Su mensaje nos parece genialmente redactado, por lo que lo compartimos contigo al completo. “Tengo una duda existencial con la que quizá me podríais ayudar. ¿Qué es el Ego? ¿De dónde viene? ¿Hacia dónde nos lleva? Es el Ego una consecuencia de nuestra consciencia como individuos? ¿Se podría decir que estamos en una cultura que fomenta el Ego?, o en realidad el Ego siempre ha sido parte fundamental de nuestro desarrollo humano desde el punto de vista histórico, tecnológico, psíquico… ¿Estamos ahora, por llamarlo así, en el escaparate […]
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Lo que alguien tenía que decirte sobre el mobbing o acoso laboral
Una oyente de Entiende Tu Mente -Ana María- nos mandó estas líneas: “Me gustaría que tratarais el tema del mobbing, el acoso laboral, y cómo afrontarlo cuando no puedes cambiar de trabajo y durante años compartes todos los días 8 horas de jornada con un superior que te mina la personalidad y del que nunca sabes si te va a maltratar o a intentar halagar,…”. En este podcast hablamos de mobbing. Siéntete libre para compartir este podcast, si consideras que a alguien de tu entorno le puede venir bien escucharlo. Gracias por tu tiempo.
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Lo que hay detrás del «Síndrome Postvacacional»
Síndrome postvacacional, estrés postvacacional, depresión postvacacional,… son muchos los nombres que se utilizan para referirse a las sensaciones que afrontamos cuando, tras un periodo vacacional, debemos readaptarnos a la “rutina laboral”. En este podcast hablamos de estas sensaciones y de lo que, en ocasiones, esconden.
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¿Nos dejamos influir por la mayoría? Los experimentos de conformidad con el grupo, de Asch
¿Cuántas veces a lo largo del día (en el trabajo, el ámbito familiar, el escolar, …) tomamos decisiones que, pese a no parecernos las mejores, las llevamos adelante porque encajan con el pensamiento mayoritario? ¿Tomamos decisiones que nos parecen ser las correctas o las más adecuadas, por el mero hecho de que éstas estén validadas por la mayoría? El experimento de Asch (Solomon Asch, 1951) se diseñó para comprobar hasta qué punto nos dejamos llevar por la mayoría. ¡ESCUCHA NUESTRO PODCAST! IR AL PODCAST (Ivoox) IR AL PODCAST (iTunes) Nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro […]
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