En este podcast hablamos de la hipocondría, un “trastorno mental que se caracteriza por una preocupación constante y obsesiva por la propia salud y por una tendencia a exagerar los sufrimientos, que pueden ser reales o imaginarios”. Además, mencionamos la nosofobia, el “temor enfermizo a caer enfermo”. Como siempre aportamos información y consejos. Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo. Gracias por apoyarnos con tus valoraciones de «5 estrellas» en Apple Podcast (iTunes) y/o «Me Gustas» en tu plataforma de podcasting favorita; ya que así nos ayudas a crecer. ENTIENDE TU MENTE. 20 […]
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La Envidia
La RAE define la envidia como “tristeza o pesar del bien ajeno”, o como “deseo de algo que no se posee”. Nuestra amiga/oyente Rebeca, nos animó a que habláramos sobre este sentimiento que en ocasiones nos acecha. Entre las preguntas que nos planteaba en el mail aparecían algunas como estas: “¿la envidia es un sentimiento innato o adquirido?, ¿este sentimiento puede ser constructivo en algún caso, en el sentido de si podemos o no aprender algo de él para sacar alguna enseñanza positiva del mismo?, ¿cómo se puede gestionar, tanto emocional como de manera práctica?”. Dicho y hecho. Nos ponemos con […]
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Los complejos
La RAE (Real Academia de la Lengua) define los complejos como el «conjunto de ideas, emociones y tendencias generalmente reprimidas y asociadas a experiencias del sujeto, que perturban su comportamiento». Nosotros le pedimos una definición a nuestro psicólogo, Luis Muiño, y charlamos durante cerca de 20 minutos sobre los complejos. ¿Cómo identificar nuestros complejos? ¿Cómo afrontar un complejo cuando somos conscientes de tenerlo? Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo. ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Suscríbete a nuestra lista de correo para recibir material extra y podcast exclusivos, haciendo […]
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La ensoñación excesiva
Nuestra amiga Laura (desde Colombia) nos propuso hace unas semanas hablar en el podcast sobre “La Ensoñación Excesiva”. Todos en algún momento desconectamos del mundo real y fantaseamos; pero ¿y si ese tiempo de desconexión con la realidad va siendo cada vez mayor? ¿Y si dejamos de disfrutar el mundo real y nos dedicamos a alimentar sólo el mundo ideal que imaginamos? En este podcast de Entiende Tu Mente, hablamos de la “Ensoñación Excesiva”. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.
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El Apego
Hace unos días, Sara, una suscriptora de «Entiende Tu Mente», nos propuso hablar del apego. Nos referimos en este caso al apego, como «adicción afectiva», como «dependencia hacia la pareja». Mónica nos deja esta brillante frase, atribuida al psicólogo Walter Riso: «No podemos vivir sin afecto, pero si podemos amar sin esclavizarnos». ¿Cómo vivir sin una relación sin apego insano, sin necesidad; de una forma más saludable? Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.
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Personas Altamente Sensibles
Una amiga del podcast, Laura (desde Argentina), nos propuso hace unas semanas que habláramos de las Personas Altamente Sensibles (PAS). Durante cerca de 20 minutos, nos centramos en este rasgo -más común de lo que pueda parecer-, que incluye características que no siempre son fáciles de gestionar.
Personas Tóxicas
Todos sabemos de la importancia de nuestro entorno. Nos influye. Nos afecta. Y, en algunas ocasiones, entre las personas que nos rodean, nos encontramos con “personas tóxicas”. Escribimos el término entrecomillado, porque como Luis Muiño nos apunta en el podcast, puede que sea más acertado …
La crisis de los 40, de los 30, de los 50; y otras crisis vitales
Juan Carlos, a través de facebook, nos dejó este mensaje: “Se me ha ocurrido que habrá muchos oyentes a los que les interese el tema de la crisis de los 40. Así como también las diferentes crisis que se producen a los 20,30,50,…”. Nos encantó la propuesta. Así que dicho y hecho.
La Fobia Social
Hablamos de uno de los problemas de salud mental más comunes de nuestro tiempo: la FOBIA SOCIAL, ese miedo persistente en el tiempo a compartir situaciones sociales por temor a que resulten embarazosas, incómodas, a no estar a la altura, a sentirnos juzgados por los demás,… Te contamos qué es y compartimos contigo el mejor consejo que podemos darte para que, si has llegado a ese punto, puedas dejar atrás esa fobia. Suscríbete a nuestra lista de correo para recibir material extra y podcast exclusivos, haciendo clic en este enlace -> https://entiendetumente.info/te-unes (ya tienes disponible nuestro primer minipodcast exclusivo para […]
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