Podcast

Ya estamos de vuelta. En esta ocasión abordamos uno de los temas más pedidos a través del formulario de contacto de entiendetumente.info. Hablamos del proceso por el que pasamos cuando afrontamos la pérdida de un ser querido: el duelo. ¿Qué es? ¿Existe alguna forma de “llevarlo mejor”? ¿Cómo ayudar a las personas que estén pasado por un proceso de duelo? Abordamos el tema con el equipo habitual durante estos “20 minutos para entenderte mejor”. En el CLUB ETM, esta semana estamos subiendo algunas sesiones del RETO dirigido por la coach Patricia Guzmán, dedicado a compartir ideas para mejorar nuestra relación con la […]

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Cuarta y última entrega de los podcast EXTRA de verano (invierno en el hemisferio sur) con algunos de los mejores momentos de este año y medio de vida de Entiende Tu Mente. En este caso, y al publicar este contenido a comienzos de septiembre, momento para muchos de la vuelta al trabajo, hemos decidido recuperar algunos fragmentos de dos capítulos que tienen el mundo laboral como protagonista. Primero hablamos del estrés postvacacional, de cómo afrontar mejor la vuelta a la rutina; y después de la adicción al trabajo. Te recordamos, como siempre, que este podcast tiene un CLUB, el CLUB […]

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Llegamos a la tercera entrega de nuestros podcast extra con los mejores momentos de este año y medio de podcast. En esta ocasión repasamos algunos de los experimentos más conocidos, comentados e incluso criticados, de la historia de la psicología. Más concretamente de la psicología social, con protagonistas como Stanley Milgram, Philip Zimbardo, Solomon Asch y Muzafer Sherif. Si quieres ampliar información sobre alguno de los experimentos que comentamos, no dudes en buscar los podcast en los que tratamos ampliamente cada uno de los temas. Podcast 6: EL EXPERIMENTO DE MILGRAM Podcast 15: EL EXPERIMENTO DE LA CÁRCEL DE STANFORD […]

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¿Cuánto tiempo llevas posponiendo esa tarea, esa obligación, que no te apetece nada hacer? ¿Cuánto tiempo has empleado pensando en lo duro y complicado que resultará llevarla a cabo? Es normal. Nos pasa a todos. Pero… podemos trabajar en ello para ser un poco menos “procrastinadores”. ¿Te apetece escuchar cómo? Este es el segundo capítulo especial de agosto (verano/invierno, según tu lugar en el hemisferio), en los que compartimos contigo algunos de los temas que han generado más interés entre los oyentes del podcast, en estos ya casi 16 meses juntos. Si formas parte del CLUB ETM, contarte que estos […]

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¿Qué es el estrés? ¿Hay un estrés bueno y un estrés malo? ¿Por qué en este “alocado” siglo XXI tenemos “tanto estrés”? ¿Qué pautas podemos seguir para rebajar nuestro nivel de estrés? Este es el primero de los cuatro podcast extra, con los mejores momentos del primer año de Entiende Tu Mente. En esta ocasión repasamos en media hora los puntos esenciales sobre el estrés, recogidos de entre los diferentes testimonios que nos han dejado Luis y Mónica. Seguro que te vendrá muy bien escuchalo, para afianzar tu conocimiento sobre el estrés, de cara a tratar de evitar caer en […]

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A finales de los años 50 del siglo pasado, el psicólogo Leon Festinger propuso la teoría de la “disonancia cognitiva”, para explicar la incomodidad que sentimos las personas, cuando intentamos mantener la coherencia en momentos en los que la realidad nos hace dudar de nuestras actitudes o pensamientos. En este Apuntes de Psicología compartimos contigo esta célebre teoría y te contamos cuáles son los mecanismos que solemos utilizar para salir cuanto antes de la disonancia cognitiva. Si ya formas parte del CLUB ETM, ya sabes que estos días estamos publicando nuevas sesiones del RETO “Ayudar a mi hijo a mejorar […]

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Si llevas tiempo escuchando Entiende Tu Mente, ya te habrás dado cuenta de la importancia que damos a construirnos una autoestima saludable. Nuestro amigo Próspero, de México, nos pidió vía mail que tratáramos el “tema de la autoestima en la adolescencia”. Dicho y hecho. Aquí lo tienes amigo. Contarte además que estos días, en el CLUB ETM, estamos subiendo las sesiones de un reto que tiene mucho que ver con el contenido de este podcast. Lo hemos titulado: «¿Cómo ayudar a mi hijo a mejorar su autoestima?» y son en total 10 sesiones en audio -cada una de ellas con un […]

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¿Por qué un grupo formado por personas supuestamente capacitadas para tomar buenas decisiones, a veces toma el peor de los caminos? En los apuntes de Psicología Social nos encontramos con el psicólogo Irving Janis, y sus estudios sobre lo que él denominó -a comienzo de la década de los 70-, el groupthink, o pensamiento en grupo. En este podcast hablamos de por qué, en ocasiones, las decisiones en grupo resultan ser realmente malas o, dicho de otra manera, de cuando el pensamiento en grupo nos lleva a tomar malas decisiones. También encontrarás el “antídoto” para que puedas solventar este “posible” […]

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Diez podcast atrás, en el capítulo 45, hicimos una pequeña introducción sobre la depresión. Si no lo has escuchado aún, te animamos a que lo hagas. En esta ocasión abordamos el mismo tema, pero desde otra perspectiva que nos parece de vital importancia; ya que pese a que la depresión, según la OMS, es un trastorno que afecta ya a más de 350 millones de personas en todo el mundo, generalmente no sabemos cuál es la mejor manera para acompañar y ayudar a una persona que está pasando por un periodo depresivo. Toma tu cuaderno de notas, porque te dejamos […]

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