A veces sabemos que deberíamos irnos a dormir, pero seguimos mirando el móvil o viendo “solo un capítulo más”. Retrasar la hora de …
Hábitos y tecnología
Perder el miedo a establecer límites | Experiencias Compartidas | 389
¿Te sientes egoísta cuando pones límites? Alba Cardalda, psicóloga y autora de Cómo mandar a la mierda de forma educada, charla con …
Dejo siempre tareas pendientes | 386
A veces aplazamos correos, decisiones, obligaciones o incluso actividades que habíamos elegido hacer. La procrastinación no siempre se debe …
Desconexión digital: Una pausa en la era del scroll | Experiencias Compartidas | 384
Hay momentos en los que la tecnología, especialmente las apps y las redes sociales, nos absorben más de lo que creemos. Afectan a nuestra …
¿Regresar con mi ex es buena idea? | 376
A veces, la posibilidad de volver con una expareja ronda nuestra cabeza, ya sea por amor, costumbre o porque la vida sin esa persona no es …
Estudiar siendo adulto | 375
En algún punto de tu recorrido vital, puede surgir la idea de volver a estudiar (o de hacerlo por primera vez). A veces por necesidad, otras …
Distribuir mejor mi tiempo para ganar en bienestar | Experiencias compartidas | 359
¿Crees que la forma en la que usas el tiempo, influye en cómo te sientes? ¿Hablamos de ellos? En este episodio de Experiencias …
Reincorporarse al trabajo | 349
A todos se nos puede hacer cuesta arriba regresar al trabajo, ya sea después de unas vacaciones o de una licencia médica. ¿Es este tu caso? …
Ideas para acompañar bien a alguien que lo está pasando mal | 348
Es posible que en tu entorno cercano haya alguien que esté atravesando una etapa difícil en su vida. ¿Te gustaría conocer algunas ideas para …