¿Siempre te atrae el mismo tipo de persona y terminas repitiendo patrones? No te pasa solo a ti: nuestras emociones y experiencias pasadas …
Personalidad
¿Cómo afecta el desempleo a mi estado de ánimo? | 410
¿Te has sentido sin rumbo al quedarte sin trabajo? Aceptar el impacto emocional del cambio y abordarlo con compasión es el primer paso para …
Necesito validación externa | 409
¿Te has fijado en cómo, a veces, necesitas una señal externa para sentir un poco de calma? La necesidad de validación aparece muchas veces …
Mantener vínculos sanos de amistad | 404
Las amistades nos acompañan, nos nutren y nos hacen sentir conectados. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué hace que una amistad …
Beneficios de la autocompasión | 403
Es habitual que nos resulte más difícil ser amables con nosotros mismos que con los demás. Sin embargo, la autocompasión es autocuidado, nos …
¿Tengo una actitud paternalista? | 398
A veces queremos ayudar, pero sin darnos cuenta terminamos sobreprotegiendo. Activamos nuestro radar y, ante cualquier signo de fragilidad …
La apatía: nada me hace ilusión | 397
Sentir apatía puede ser desconcertante. La falta de energía, motivación o interés por cosas que antes nos importaban nos atrapa y nos …
Necesito caerle bien a todo el mundo | 396
Necesitar caerle bien a todo el mundo puede ser agotador. Intentar encajar en todos los grupos, cumplir con las expectativas de los demás y …
Trampas que nos hacemos para no cambiar | Experiencias Compartidas | 395
¿Alguna vez has sentido que sigues en un trabajo, una relación o un lugar donde ya no estás bien, pero buscas excusas para no moverte? En …