Las preocupaciones financieras son, a veces, una fuente de angustia. Por eso, y gracias al audio que una de nuestras oyentes nos envió, queremos compartir contigo en el episodio 109 algunos tips e ideas para llevar mejor una mala situación económica.
Como dice nuestro psicólogo, Luis Muiño, lo natural y normal es que esta situación te provoque preocupación o tristeza. Aquí tenemos ya una de las primeras herramientas para afrontar esta situación: intentar, en la medida de lo posible, no sentirte culpable por estar triste.
En este podcast, además, hablamos de:
- La importancia de mantener la idea de que puedes hacer algo por cambiar esta situación. Quizá no a corto plazo, pero sí a medio.
- Si sientes que pierdes las riendas de tu vida, presta atención. Uno de los objetivos es que no te hundas y evitar sufrir el síndrome de indefensión.
- La asociación entre una crisis económica y una crisis vital.
- Te recomendamos que te preguntes: ¿por qué he llegado hasta esta situación?
- Valora lo que de verdad importa. Como comenta nuestra coach, Mónica González, tendemos hacia la dispersión con las cosas materiales.
Y, por supuesto, ¡si le das al play podrás escuchar también las tips y recomendaciones finales!
También te recomendamos que escuches el podcast de la indefensión aprendida, vinculado a este episodio.
Por último, si eres miembro del Club ETM, te recordamos que hay un nuevo reto sobre el duelo. En él podrás aprender qué es, cuáles son los distintos tipos, las fases y su duración a través de cinco audios y PDF descargables. Además, tienes tips, ideas y tareas propuestas por nuestro psicólogo clínico, Rober Mengual.
