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Dejar de sentirse avergonzado por algún hecho del pasado

Podcast · 16 diciembre, 2020

A ver si te suena de algo esta situación. Un buen día, haces o dices algo sin pensar y, al momento o pasado un tiempo, te das cuenta de que “has metido la pata”. Entonces empiezas a darle vueltas -como si así pudieras examinar el momento de nuevo y ver si realmente lo hiciste tan mal-. Pueden aparecer emociones como la culpa, el remordimiento, la vergüenza…

Miriam, una oyente habitual, nos propone este tema desde Madrid: cómo podemos dejar de avergonzarnos por aquellos actos de los que no nos sentimos muy orgullosos y que nos pueden llegar a atormentar durante mucho tiempo.

En este podcast, reflexionamos sobre ello y te damos algunos tips que quizá te sirvan para poder superar esos momentos iniciales de vergüenza, remordimiento o culpa y seguir hacia delante.

DEJAR DE SENTIRSE AVERGONZADO

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