Me siento vulnerable | 383
¿Alguna vez te has sentido expuesto al compartir partes de ti que prefieres guardar en silencio?
En este episodio, profundizaremos en la sensación de vulnerabilidad y cómo esta puede afectar a nuestras relaciones y a nuestra percepción personal.
Además, exploraremos cómo la vulnerabilidad, lejos de ser una debilidad, es una reacción natural a situaciones difíciles. A través de estrategias prácticas, como crear «espacios de pausa» y cultivar anclajes de estabilidad emocional, mostraremos maneras de gestionar emociones intensas con mayor control y compasión hacia uno mismo.