No puedo dormir | 317
¿Sientes que no descansas lo suficiente? ¿Tienes problemas para conciliar el sueño?
Julio, un amigo de Entiende Tu Mente, nos ha dejado un mensaje en nuestro buzón de voz comentándonos que hace meses que tiene problemas para dormir: se despierta habitualmente en medio de la noche y se tira horas sin poder coger el sueño.
En este episodio, en el que hablamos sobre el insomnio, Julio comparte su caso contigo y nosotros intentamos ayudarte a comprender cuáles pueden ser las causas del insomnio y te dejamos algunos tips que, tal vez, te sirvan para llevar mejor esta situación.
¡El miércoles contamos contigo!