Cargar con la sensación de no ser suficiente | 391
“No soy suficiente en el trabajo…”; “No soy suficiente como madre o padre…”; “No soy suficiente como pareja, hija, amigo…” ¿Te identificas con algunos de estos pensamientos?
A veces, estas frases aparecen, repetidamente, en nuestra mente casi sin darnos cuenta. Estos pensamientos suelen instalarse en los momentos de mayor vulnerabilidad o cambios importantes en nuestra vida, y es fácil quedarse atrapado en ese ciclo de autoexigencia. Nos olvidamos de valorar todo lo que sí hacemos, nuestros logros diarios y el esfuerzo que ponemos en cada papel que desempeñamos.
Por eso, en este episodio te invitamos a detenerte un momento y observar esas voces internas con curiosidad, no con juicio. Vamos a conversar sobre por qué surge esa sensación de no ser suficiente y cómo empezar a responder, poco a poco, desde la compasión y el autocuidado. ¿Te animas a escucharlo?