En esta décimo quinta edición de «Apuntes de psicología», charlamos durante cerca de 20 minutos sobre la emoción de IRA. ¿Por qué surge? ¿Para qué sirve? ¿Por qué tiene “mala fama”?
Ya sabes que esta temporada estamos dedicando los espacios de «apuntes» a dejar ideas para que todos podamos ganar en inteligencia emocional. La habilidad de reconocer las emociones en uno mismo y los demás, así como la capacidad para “manejarlas” en positivo, es un gesto de inteligencia emocional. Y tras haber debatido sobre la sorpresa, el miedo y la tristeza, en esta ocasión hablamos de la “ira”.
No se trata de una emoción “agradable”, pero bien vehiculizada puede servirnos para dar los pasos necesarios para dejar atrás la tristeza y la indefensión.
Si te gustan los contenidos sobre emociones e inteligencia emocional, y formas parte del CLUB ETM, recuerda que tienes disponible los audios y pdf de “ENTENDIENDO LAS EMOCIONES BÁSICAS” donde el psicólogo Rober Mengual nos habla a fondo de las emociones básicas, sobre cómo afrontarlas mejor.
Esta semana también comenzamos a compartir en el CLUB ETM los audios y pdf del nuevo RETO, sobre el dolor crónico, realizado junto con los amigos de “Tu vida sin dolor”, que además pronto nos visitarán en un podcast de “20 minutos para entenderte mejor”.
NOTA: Todas las voces que escuchas son de oyentes de Entiende Tu Mente, como tú, que nos han aportado su testimonio para hacer este podcast.
Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien de tu entorno le puede venir bien escucharlo.
¡ESCUCHA NUESTRO PODCAST!
¿Qué es Apuntes de Psicología? Pues una sección dentro de Entiende Tu Mente en la que Molo Cebrián (nuestro estudiante de psicología y locutor) va a contarte historias, apuntes, curiosidades,… con las que se encuentra un universitario que cursa los estudios de psicología.
¡GRACIAS por ser parte de la familia, por suscribirte a nuestros podcast y por compartirnos!
