En esta ocasión hablamos de los ataque de pánico, también conocidos como «ataques de ansiedad». Se manifiestan a través de sintomatología física y se estima que, al menos, una de cada veinte personas padece de forma habitual durante algún momento de su vida.
Si este podcast es especial es porque nuestra compañera Mónica González se abre a compartir su propia experiencia personal.
Los ataques de pánico pueden llegar a ser una experiencia terrible, pero como explica Mónica en este podcast, «es algo que se puede aprender a gestionar» con ayuda profesional.
Además, en este episodio te contamos:
- Qué es un ataque de pánico.
- Los principales síntomas que lo caracterizan a través de la historia personal de Mónica.
- La importancia de no luchar contra ellos.
- Tips y recomendaciones finales.
