#10 “Limerencia” Hemos recibido este mensaje de Belén: “Me encantaría que dedicaseis un capítulo al estado mental de la LIMERENCIA, enamoramiento irracional y obsesivo no correspondido (pero sí con vestigios de esperanzas.). He sufrido involuntariamente sus síntoma durante 5 años sin saber que se podía tratar. Además, cuando lo superas y miras atrás, se pasa por una etapa de depresión e ira al ser consciente de la cantidad de tiempo perdido dedicado a alguien indiferente y sientes presión por no saber cómo recuperarlo. Seguramente lo sufre mucha gente sin saberlo, por lo que podría ser un tema muy interesante para poder […]

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#09 “Crisis de identidad” Recibimos este mensaje de Susana, oyente y miembro del CLUB ETM: “Soy una mujer de 36 años que tiene aparentemente la vida perfecta… un buen trabajo, una casa, buenos amigos; pero me siento algo vacía. No sé si estoy haciendo la vida que quiero o la que se suponía que tenía que hacer. No sé si me explico. ¿Podrías dedicar un podcast a todos aquellos que no sabemos muy bien si estamos donde queremos estar?”. Charlamos durante 10 minutos con la psicóloga Marta Iñigo de Alma Psicoterapia. Dale al PLAY cuando quieras. Recuerda que, al ser […]

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#08 “La nosofobia, y cómo acompañar a un nosofóbico” Una amiga del CLUB ETM, nos escribió pidiéndonos dos cosas: Conocer algo más sobre la “nosofobia“, la fobia a enfermar. Saber cómo puede ayudar a su pareja, que ya acude a terapia para superar su fobia. De la mano del psicólogo clínico Roberto Mengual, tratamos -durante 40 minutos– ambos temas. Dale al PLAY cuando quieras. Recuerda que, al ser parte del CLUB ETM, puedes proponernos temas para futuros retos y podcast extra, desde el formulario de contacto del club.

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#07 “4 ideas clave para: gestionar mejor el estrés laboral” Si estás escuchando este contenido en la fecha de su publicación -agosto de 2018-, puede que pienses que este es el momento justo para olvidarte de todo lo que tenga que ver con el entorno laboral. No obstante, te proponemos escuchar estas 4 ideas que nuestra coach, Mónica González, nos aporta para lidiar con el estrés laboral. Mejor tenerlas claras ahora, para llevar mejor la vuelta a la rutina, lejos del estrés. Identificar qué nos produce estrés y ser conscientes de lo que NO podemos cambiar. Cuídate. Búsqueda de escapes. […]

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#06 “4 ideas clave para: gestionar con éxito un conflicto” Todos, en algún momento, debemos enfrentarnos a conflictos, ya sea en la vida laboral o personal. Algunos miembros del club (entre ellos Julio, Lucía y Mamen) nos han pedido que tratemos este tema. Y nos hemos puesto a ello. Nuestra coach, Mónica González, nos aporta 4 ideas para tener muy en cuenta de cara a gestionar con éxito un conflicto. Identificar la causa. Cuidar las formas. Encontrar alternativas de solución para alcanzar un acuerdo WIN-WIN. Entrenar la escucha activa y la asertividad. (Puedes encontrar información sobre cómo mejorar la escucha […]

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#05 “4 ideas clave para: dar feedback” En la vida laboral y personal, en numerosas ocasiones tenemos que dar feedback. Y queremos, tras leer el mail de Julián -miembro como tú, del Club ETM-, darte 4 ideas para dar un buen feedback. Nuestra coach, Mónica González, nos aporta 4 ideas para tener muy en cuenta la próxima vez que vayas a dar feedback. Prepáralo. Cuida el mensaje. Genera un plan de mejora. Autofeedback. Dale al PLAY cuando quieras. Recuerda que, al ser parte del CLUB ETM, puedes proponernos temas para futuros retos y podcast extra, desde el formulario de contacto […]

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#04 “4 ideas clave para: hacer una entrevista de trabajo excelente” Gonzalo está en plena búsqueda de empleo. Manu tiene pendiente hacer una entrevista de trabajo en breve. Ambos forman parte del CLUB ETM y nos han pedido algunas ideas para hacer una buena entrevista de trabajo. Nuestra coach, Mónica González, nos aporta 4 ideas clave que te ayudarán a hacer una entrevista de trabajo excelente. Te aconsejamos que tomes buena nota de todos los detalles que nos deja Mónica al desarrollar estos cuatro puntos: Planifica la entrevista. Cuida tu imagen. Cuida tu lenguaje no verbal. Se sincero. Recuerda que, al […]

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#03 “4 ideas clave para: poner orden en tu vida” Con este audio terminamos los “regalos podcasteros” de celebración con motivo de nuestro primer cumpleaños. Sin ti nada de esto sería posible. Así que una vez más, gracias por formar parte de esta aventura. ¿Te apetece trabajar en la tarea de “poner orden en tu vida”? Nuestra coach, Mónica González, nos aporta 4 ideas que podemos tener en cuenta para conseguir ese orden que, al fin y al cabo, siempre nos ayudará a tener un poquito más de paz y equilibrio. Dale al PLAY cuando quieras.

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#02 “4 ideas clave para: terminar las cosas que empiezas” Acabamos de cumplir 1 año. ¡Primer año de esta aventura! Y queríamos celebrarlo contigo. Por eso hemos grabado dos podcast extra para nuestro club. Se trata de un formato nuevo y lo hemos llamado “4 ideas clave”. Y en eso va a consistir, en 4 ideas clave que puedas poner en práctica ya mismo. Si te gusta este formato, le podemos dar continuidad. El tema nos lo propuso Silvia, con este e-mail: “Hola chicos, Me encanta escucharos y que hayáis puesto en marcha el CLUB ETM, del que ya formo […]

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