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Puede que, en algún momento de tu vida, la rutina te haya dado un respiro y te hayas parado a reflexionar. Puede que hayas dejado de lado todos los estímulos que te rodean y hayas pensado un rato en ti. Y puede que, en una de esas ocasiones, te hayas parado a hacerte unas preguntas que quizá tengan que ver con el título de este nuevo reto: ¿cómo podemos disfrutar del aquí y del ahora en un mundo en el que da la sensación que vivimos a demasiada velocidad?
Fernando Megía y Rober Mengual, nuestro psicólogo del CLUB ETM, reducen el ritmo para detenerse a hablar contigo y darte algunos tips que quizá te sirvan de ayuda para vivir el presente de una manera mucho más consciente.
Todas las sesiones de este reto
- RETO Aprender a vivir en el aquí y el ahora – Sesión 1: ¿Por qué parece que nuestro mundo va tan deprisa?
- RETO Aprender a vivir en el aquí y el ahora – Sesión 2: Hacer las cosas en serie en lugar de en paralelo
- RETO Aprender a vivir en el aquí y el ahora – Sesión 3: Qué tener en cuenta para vivir en el aquí y el ahora
- RETO Aprender a vivir en el aquí y el ahora – Sesión 4: Tips finales
