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SESIÓN 3: Mantener la esperanza en recuperar la relación
Hay ocasiones en las que, a pesar de que creemos haber asumido la ruptura y hacemos todo lo posible por intentar sobreponernos a ella, mantenemos un leve sentimiento de que quizá podemos llegar a recuperar lo que hemos perdido.
Rober Mengual, psicólogo del CLUB ETM, nos cuenta en esta tercera sesión que el hecho de mantener la esperanza puede llegar a hacernos más daño que la ruptura en sí misma:
Tratamos de mantener la esperanza para evitar el dolor y por el deseo emocional de revivir esos momentos que nos hicieron felices. La ruptura es un proceso que conlleva un duelo porque, al fin y al cabo, la otra persona ha dejado de formar parte de nuestra vida. Es un cambio y, como todo cambio, tiene su proceso y tenemos que vivirlo. Mantener esa sensación de que todo puede volver a ser como antes puede alargar ese dolor que tratamos de evitar y, en consecuencia, puede hacer que el proceso tarde más en sanar.
Todas las sesiones de este reto
- RETO Cómo gestionar una ruptura de pareja – Sesión 1: Las dos partes implicadas
- RETO Cómo gestionar una ruptura de pareja – Sesión 2: Los posibles efectos de una ruptura
- RETO Cómo gestionar una ruptura de pareja – Sesión 3: Mantener la esperanza en recuperar la relación
- RETO Cómo gestionar una ruptura de pareja – Sesión 4: ¿Qué papel juega una expareja en nuestra vida?
- RETO Cómo gestionar una ruptura de pareja – Sesión 5: Tips finales
