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SESIÓN 5: Tips finales
Y como ya es habitual en nuestros retos del CLUB ETM, llegamos a esa última sesión en la que Fernando Megía y Rober Mengual te dan algunos tips que quizá te ayuden a sobreponerte de una ruptura de la mejor manera posible. ¿Te adelantamos algunos de ellos?
- Cuanto antes resuelvas las cosas, antes puedes soltar los lazos que te relacionan con la otra persona.
- Habla de la relación y de lo que has aprendido, bien sea con tu familia, con tus amigos, con un profesional…
- Escribir sobre la relación quizá te ayuda a hacer un cierre simbólico tanto de todo lo bueno como de todo lo malo.
- Respeta los tiempos y los procesos del duelo tras la ruptura.
- …
Recuerda que tienes disponible un PDF descargable que complementa todo lo que te hemos contado en las sesiones anteriores.
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Gracias por estar al otro lado del audio. ¡Te esperamos en el reto de marzo!
Todas las sesiones de este reto
- RETO Cómo gestionar una ruptura de pareja – Sesión 1: Las dos partes implicadas
- RETO Cómo gestionar una ruptura de pareja – Sesión 2: Los posibles efectos de una ruptura
- RETO Cómo gestionar una ruptura de pareja – Sesión 3: Mantener la esperanza en recuperar la relación
- RETO Cómo gestionar una ruptura de pareja – Sesión 4: ¿Qué papel juega una expareja en nuestra vida?
- RETO Cómo gestionar una ruptura de pareja – Sesión 5: Tips finales