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Cómo poner límites

RETO PONER LÍMITES

(4 audios + PDF descargable)

Quizá, en algún momento de tu vida, has conocido a una persona que solo parece mostrar interés cuando necesita algo por tu parte. O quizá esa persona ha sido incluso alguien muy cercano a ti, lo que te ha generado un sentimiento de frustración todavía más acusado. Sea como sea, puede que ese tipo de comportamiento te haya llevado a plantearte si es mejor ayudar a esa persona o decirle, de alguna manera, que no es posible. Pero ¿cómo podemos decir “no” de una manera asertiva?

Este es el tema que varios de nuestros oyentes nos han propuesto a través del correo electrónico hola@entiendetumente.info: qué podemos hacer para marcar nuestros propios límites.

En este nuevo reto, Fernando Megía y Rober Mengual, nuestro psicólogo clínico del CLUB ETM, reflexionan acerca de los límites, de su función, de cómo podemos utilizarlos y te dan algunas tips para comunicárselos a los demás.

¡Y recuerda que puedes llevarnos contigo a donde sea! Te dejamos la forma de descargar el CLUB ETM en tu smartphone u ordenador en el siguiente enlace.

Todas las sesiones de este reto

  • RETO Cómo poner límites – Sesión 1: Los límites y su origen
  • RETO Cómo poner límites – Sesión 2: ¿Para qué sirven los límites?
  • RETO Cómo poner límites – Sesión 3: ¿Qué podemos hacer para poner nuestros límites?
  • RETO Cómo poner límites – Sesión 4: Tips para comunicar nuestros límites

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