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SESIÓN 3: ¿Qué podemos hacer para poner nuestros límites?
Marcar nuestros propios límites no tiene por qué ser tarea fácil, sobre todo porque entran en juego otros aspectos como las circunstancias en las que nos encontramos, las personas a las que queremos hacérselo saber… En esta tercera sesión, Fernando Megía y Rober Mengual te proponen algunos pasos que quizá te sirvan para ayudarte a marcar tus propios límites:
- Analizar qué ocurre y saber donde están nuestros propios límites en ese momento determinado.
- Escuchar lo que nos dice el corazón en esa situación: si supiéramos que lo que decimos o hacemos no va a tener consecuencias, ¿qué diríamos o haríamos realmente?
- Pensar en los costes que supone el hecho de no poner límites o dejarlos donde los tenemos.
- Marcar nuestros propios límites: podemos hacer, por ejemplo, una lista de cosas que hemos dejado de hacer durante un tiempo por no haber puesto límites antes.
Si quieres saber más sobre cada uno de ellos, ¡te esperamos en este tercer audio!
