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SESIÓN 5: ¿Cómo entrenar la ASERTIVIDAD?
Para terminar Cris Polo nos deja 3 ideas básicas para practicar/entrenar nuestra asertividad:
- Crear el objetivo: una comunicación basada en el respeto mutuo, donde podamos transmitir nuestro mensaje de forma efectiva.
- ¿Qué vamos a utilizar para conseguir ese objetivo? Frases adecuadas que nos permitan expresar nuestros pensamientos o sentimientos de forma asertiva.
- ¿Algo más en lo que me deba fijar? En nuestro lenguaje no verbal, el lenguaje corporal.
Además repasamos una serie de características que consideramos fundamentales para poder trabajar/practicar/entrenar nuestra comunicación ASERTIVA.
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¡Ha sido un placer acompañarte hasta el final de este RETO! Ánimo… ahora ya puedes empezar a practicar.