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SESIÓN 4: La activación física
En esta cuarta sesión, repasamos la repercusión física y funcional del dolor.
La llegada del dolor en nuestra vida supone un factor estresante que nos puede limitar fisicamente en nuestros movimientos. Nos puede limitar en nuestras rutinas y actividades diarias, poniendo a prueba nuestra paciencia.
¿Qué propuestas e ideas nos dejan nuestros expertos?
¡Dale al PLAY!
Este PDF está únicamente disponible para los miembros del CLUB ETM. Puedes identificarte en este enlace o, si aún no lo has hecho, unirte al club.Todas las sesiones de este reto
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 1: Introducción
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 2: El aspecto emocional
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 3: Los pensamientos
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 4: La activación física
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 5: La atención y el dolor
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 6: Técnicas de prevención del dolor
