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SESIÓN 6: Técnicas de prevención del dolor
Llegamos al capítulo final de este RETO realizado junto a los compañeros de la web Vivir Sin Dolor.
En este episodio, repasamos algunas de las estrategias más importantes de prevención del dolor.
Algunas de las ideas esenciales de este RETO las tienes a continuación, en formato audio y en PDF.
¡Dale al PLAY!
Este PDF está únicamente disponible para los miembros del CLUB ETM. Puedes identificarte en este enlace o, si aún no lo has hecho, unirte al club.Todas las sesiones de este reto
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 1: Introducción
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 2: El aspecto emocional
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 3: Los pensamientos
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 4: La activación física
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 5: La atención y el dolor
- RETO Tu vida sin dolor – Sesión 6: Técnicas de prevención del dolor
