¿No puedes controlar los nervios antes de una entrevista de trabajo? ¿Intentas repasar mentalmente cada palabra después y temes no haber …
ansiedad
Ecoansiedad (ansiedad climática) | 405
¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago al leer una noticia sobre el cambio climático? Esa mezcla de angustia, frustración e …
Abraza tus miedos: un camino para entender la ansiedad | Experiencias Compartidas | 393
El miedo aparece para proteger. Nos pone en alerta. La ansiedad, en pequeñas dosis, también puede ser útil: anticipa, activa. Pero, ¿qué …
Aceptar la ansiedad | Experiencias compartidas | 351
¿Qué tal te llevas con la ansiedad? Como todas las emociones, tiene su utilidad, hasta que deja de ser adaptativa. Hasta que toma el …
RETO A FONDO – Cómo ayudar a una persona con ansiedad
La ansiedad es una respuesta que tiene nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes y que nos permite hacerles frente. A …
Podcast 223 – Mantener la calma en metas a largo plazo
¿Eres de esas personas que necesitan resolver las cosas al momento? ¿Te cuesta esperar y mantener cierta tranquilidad en proyectos y metas …
Ansiedad ante una cita «tinderiana»
En apenas 20 años, hemos pasado de buscar relaciones en procesos de tú a tú a hacerlo de manera digital a través de plataformas destinadas a …
Podcast 217 – Ansiedad ante una cita tinderiana
En los últimos años, hemos pasado de buscar relaciones de manera personal a poder hacerlo de manera digital, con las ventajas e …
Podcast 206 – «Equilibrio entre PAZ y DESEO»
Estamos acostumbrados a marcarnos metas, a vivir de anhelos, pero... ¿en qué lugar deja eso a nuestra paz interior? ¿Podemos estar serenos, …