La ansiedad es una respuesta que tiene nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes y que nos permite hacerles frente. A …
ansiedad
Podcast 223 – Mantener la calma en metas a largo plazo
¿Eres de esas personas que necesitan resolver las cosas al momento? ¿Te cuesta esperar y mantener cierta tranquilidad en proyectos y metas …
Ansiedad ante una cita «tinderiana»
En apenas 20 años, hemos pasado de buscar relaciones en procesos de tú a tú a hacerlo de manera digital a través de plataformas destinadas a …
Podcast 217 – Ansiedad ante una cita tinderiana
En los últimos años, hemos pasado de buscar relaciones de manera personal a poder hacerlo de manera digital, con las ventajas e …
Podcast 206 – «Equilibrio entre PAZ y DESEO»
Estamos acostumbrados a marcarnos metas, a vivir de anhelos, pero... ¿en qué lugar deja eso a nuestra paz interior? ¿Podemos estar serenos, …
Acompañar a una persona con ansiedad
Puede que en tu entorno más cercano tengas a alguna persona pasando por un periodo cargado de ansiedad. Tal vez hayas tratado de ayudarla y …
Especial coronavirus 01 | ¿Cómo gestionar esta situación?
Estos últimos días, nos estamos enfrentando a un cambio en nuestros hábitos de vida debido al coronavirus. Hemos tenido que adaptarnos a una …
Anticipar en negativo
Como ya hemos comentado en alguna ocasión, alrededor del 90% de los pensamientos negativos que tenemos sobre nuestro futuro, aquellos que …
