El miedo aparece para proteger. Nos pone en alerta. La ansiedad, en pequeñas dosis, también puede ser útil: anticipa, activa. Pero, ¿qué …
estrés
Prepararse para la jubilación | 331
En 1967, los psicólogos Thomas Holmes y Richard Rahe evaluaron a miles de pacientes para medir los acontecimientos vitales que nos resultan …
Podcast 206 – «Equilibrio entre PAZ y DESEO»
Estamos acostumbrados a marcarnos metas, a vivir de anhelos, pero... ¿en qué lugar deja eso a nuestra paz interior? ¿Podemos estar serenos, …
Especial coronavirus 03 | Claves para que los cuidadores se cuiden
Estamos viviendo días difíciles para todos, pero en especial para los sanitarios. Ellos han dando un paso al frente estos días. Emplean su …
¿Cómo nos afecta el estrés físicamente?
Aunque ya hemos hablado del estrés en otros podcast, hasta ahora no habíamos dedicado nunca 20 minutos a charlar sobre sus repercusiones en …