¿Cuándo es un buen momento para comenzar a meditar? ¿Cuáles son los beneficios del mindfulness? ¿Cómo incluir la meditación de forma …
silencio
Podcast 241 – «Callar por inseguridad a la hora de dar una opinión»
Hay ocasiones en las que nos cuesta dar nuestra opinión. El temor a sentirnos juzgados, a no acertar, a empezar una discusión que no …
Miedo al silencio en las conversaciones
“El silencio es el ruido más fuerte”, decía el trompetista y compositor de jazz Miles Davis. Y es que muchas veces la ausencia de cualquier …
Podcast 209 – «Miedo al silencio en las conversaciones»
Hay ocasiones en las que, cuando estamos charlando con alguien y se hace un silencio, nos sentimos incómodos, hacemos todo lo posible por …