¿Cuándo fue la última vez que te tomaste las cosas de manera demasiado personal y eso acabó afectándote más de lo que esperabas? Quizá has encontrado un trasfondo extraño a un comentario que te ha hecho un compañero de trabajo. Quizá sientes que tu grupo de amigos tiene algo en tu contra o que tu familia, de pronto, te mira de forma diferente.
¿Cómo podemos intentar atenuar esos pensamientos que hacen que nuestra cabeza no pare de dar vueltas a lo que sea que haya pasado y que ha provocado que se desencadenen? Franco nos lanza la pregunta y nosotros, en los próximos 20 minutos, nos ponemos a reflexionar sobre cómo podemos gestionar las emociones que nos acompañan cuando nos tomamos las cosas demasiado a pecho.
Recuerda que, además, Entiende Tu Mente se toma unas pequeñas vacaciones hasta septiembre, pero te prometemos que el descanso merecerá la pena… Presta atención a nuestras redes sociales porque, en cuanto volvamos, ¡celebraremos contigo el podcast número 200!
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