Estamos contentos y agradecidos. Un amigo podcaster ha venido a pasar un rato con nosotros. Y lo ha hecho para normalizar un trastorno -más que habitual en nuestro siglo XXI- que teníamos muchas ganas de abordar: el TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada). Hablamos de Álex Fidalgo, autor de Lo Que Tu Digas, uno de los podcast independientes más escuchados en España, en el que Álex hace entrevistas con un estilo diferente, libre y muy personal.
Álex está diagnosticado con Trastorno de Ansiedad Generalizada. Hablamos de ellos sin miedo y con normalidad.
Según el CIE 10 -Clasificación Internacional de Enfermedades-, la característica esencial de este trastorno es «una ansiedad generalizada y persistente, que no está limitada y ni siquiera predomina en ninguna circunstancia ambiental en particular (es decir, se trata de una «angustia libre flotante»). Como en el caso de otros trastornos de ansiedad los síntomas predominantes son muy variables, pero lo más frecuente son quejas de sentirse constantemente nervioso, con temblores, tensión muscular, sudoración, mareos, palpitaciones, vértigos y molestias epigástricas. A menudo se ponen de manifiesto temores a que uno mismo o un familiar vaya a caer enfermo o a tener un accidente, junto con otras preocupaciones y presentimientos muy diversos. Este trastorno es más frecuente en mujeres y está a menudo relacionado con estrés ambiental crónico.»
Tras esta introducción, volvemos a dar las gracias a Álex por el ratito compartido.
Y, por cierto, ya sabes que YA ESTÁ ABIERTO nuestro CLUB ETM, una zona de nuestra web en la que puedes encontrar contenidos extra. Cada mes sumamos un podcast especial y dos retos. Los retos son mini cursos, con entre 5 y 10 audios, para ayudarte, paso a paso, a ganar en una habilidad determinada. Hemos calculado que, para hacerlo bien, deberías dedicarle a cada reto al menos dos semanas. Así que si quieres y tienes tiempo…te daremos contenido para que trabajes en tu crecimiento personal de forma constante.
Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.
Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente.
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Nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor -y estudiante de psicología- Molo Cebrián, te acompañan durante cerca de 20 minutos.
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